فواید نوشیدن آب | دکتر حمید رضا طاهری یگانه
4 بازدید
دکتر حمید رضا طاهری یگانه 13 دنبال کننده این مقاله را در وب سایت ما بخونید.... نوشیدن زیاد آب یا همان هیدراته کردن بدن، اولین قانون سلامت و تغذیه است. ما به مدت چندین هفته بدون غذا دوام می آوریم. با این حال، بدون آب فقط چند روز زنده می مانیم. این مسئله کاملاً طبیعی ست. زیرا شصت درصد از بدن را آب تشکیل می دهد. عدم دریافت آب کافی، روی بدن ما به صورت فیزیکی و روانی تاثیر می گذارد. آب، دارویی ساده و پرکاربرد آب می تواند یک راه حل ساده برای بسیاری از مشکلات پیچیدۀ ما باشد. بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا حل یبوست، سراغ برخی از داروهای شیمیایی و گیاهی می روند. با این حال، پیشنهاد می شود تا افراد قبل از داروهای دیگر، یک دارو یا شاید بهتر بگویم، یک واکسنِ بدون عوارض را نیز امتحان کنند. نوشیدن آب می تواند حلال بسیاری از مشکلات پزشکی ما باشد و حتی از آن ها پیشگیری کند. افراد نوشیدن آب را در اولویت قرار نمی دهند، زیرا راهکاری عجیب غریب و پیچیده به نظر نمی رسد. اما همان طور که گفته شد، نوشیدن آب مهم ترین قانون سلامت است.