00:00
00:00
روزهای روشن ۶: چه بخوریم
23 بازدید
PersianMediaProduction 6 دنبال کننده فرقی ندارد که با چه ویروسی مواجه باشیم. در هر صورت باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیر زیادی دارند. خود بدن نمی تواند ویتامین ها را تولید کند و ما ناچاریم از طریق غذاها ویتامین های لازم را به بدن برسانیم. در برنامه امروز طرز تهیه سالاد تن ماهی و سبزیجات را که سرشار از ویتامین هاست آموزش می دهیم.