کوکی جو دو سر | کلوچه سالم در 20 دقیقه
3 بازدید
رســپــیــدون | آموزش آشپزی 0 دنبال کننده RecipedoonE53سلام به رسپیدونی های عزیزم امروز آموزش یک کوکی خیلی خوشمزه و ساده رو داریم که بسیار مناسب کسایی هستش که رژیم غذایی لاغری دارند یا ورزشکار️ هستند.خوش آمد میگم به دوستان عزیزی که تازه به جمع ما اضافه شدند امیدوارم از پست ها لذت ببرید و با حمایتتون ما رو خوشحال کنید️کل زمان آماده سازی️۳۵ دقیقهآماده سازی️۱۵دقیقهپخت️۲۰ دقیقهموادلازم برای پخت ۹ کوکی با اندازه هایی که درفیلم میبینید۱ سفیده تخم مرغ۱ موز۴ خرما٢ عدد انجیر خشک¼ لیوان کشمش¼ لیوان گردوی خرد شده١ قاشق چای خوری بیکینگ پودر١ لیوان جو دوسر پرک️آماده سازی️ سفیده تخم مرغ رو درون ظرف میریزیم و اون رو با همزن دستی میزنیم تا از لختگی در بیاد. موز را اضافه کرده و با چنگال اون رو خوب لِه میکنیم خرما های خرد شده، انجیر خشک، کشمش و گردوی خرد شده را اضافه کرده و خوب مخلوط میکنیم.بیکینگ پودر و جو دوسر را اضافه کرده و دوباره مخلوط میکنیم. از موادمون هر مقدار که دوست داریم بر میداریم و با کمی فشار دادن به اون شکل میدیم.کوکی ها رو روی کاغذ روغنی که در سینی فر کشیده شده قرار می دهيم و در فر که از قبل گرم شده با دمای 160 درجه سانتیگراد ۲۰ دقیقه می پزیم.دوستان جو دو سر پرک با پرک جو متفاوت هستش پرک جو رو ما در سوپ استفاده میکنیم و در واقع همون جو کامل هستش که برش خورده ولی جو دو سر پرک رو در بسته بندی میتونید از فروشگاه های بزرگ پیدا کنید.اگه به تغذیه تون اهمیت میدین و دوست دارید واسه صبحانه یا عصرانه چیزی بخورید که سالم و بی ضرر باشه، این کوکی مناسب شماست.حتما درستش کنید و عکسش رو برامون بفرستیدنوش جونتونCredit: @nefisyemektarifleri