00:00
00:00
با لت به شونت لطمه نزن
1 بازدید
کلینیک فیزیوتراپی نوید 0 دنبال کننده اخه واقعا چه اصراریه؟ این حرکت نه تنها به درد نمیخوره که میزنه شونت رو هم داغون میکنه! یک بار برای همیشه اگر مربی هستید این حرکت رو به شاگرداتون ندید و اگر ورزشکارید، این تمرین رو کلا از برنامه ی ورزشتون حذف کنید