00:00
00:00
چگونه بتوانیم استرس های خود را کاهش دهیم و احساس رضایت و شادمانی داشته باشیم
24 بازدید
دکتر فهیمه رضایی 12 دنبال کننده هرچه بتوانیم روی قلمرو زندگی خود تسلط داشته باشیم و آن را مدیریت کنیم، هرچه از مسئولیت های خود فرار نکنیم و حواسمان را از وظایفی که در زندگی به عهده مان است پرت نکنیم، بیشتر می توانیم به جای استرس، احساس خشنودی و رضایت از زندگی داشته باشیم.