00:00
00:00
وابستگی احساسی
16 بازدید
آموزش مهارت های زندگی ویدا فلاح 916 دنبال کننده وابستگی احساسی: خانمی سوال پرسیدند: سالهاست که تنها هستم و احساس تنهایی و غمگینی من رو ناراحت میکنه و منتظرم کسی پیدا بشه و در انتظارم تا کسی پیدا بشه و حالم رو خوب کنه! پاسخ خانم دکتر: در وهله اول بدونید که احساسات علائم بسیار مهمی هستند که ما نباید آنها را از بین ببریم، اگر احساس تنهایی میکنی باید به احساست توجه کنی و ببینی این احساس در بدن تو حاوی چه اطلاعاتی درباره شما، باورها و سبک زندگیتونه؟ این احساس تنهایی به شما پیام میده که همان چیزی که میخوای از دیگران بگیری خودت، از خودت هم دریغ میکنی. یعنی خودت وقت کافی برای برقراری ارتباط سالم با خودت نمیزاری. این باور را در خودتان ایجاد کنید که خودتان به چه تغییراتی احتیاج دارید؟