00:00
00:00
بهار در بهار | مهارت کنترل استرس (قسمت 17)
2 بازدید
حسین وفابخش | مشاور و روانشناس 94 دنبال کننده استرس یعنی چی؟ این استرس که توی زندگی روزمره با همه ی ما همراهه از کجا میان؟ میدونید این فکرهایی که: اگه نشه؟ بقیه چی فکر میکنن؟ اگه خراب بشه؟ اگه... چقدر میتونن مارو فرسوده و ناتوان کنند؟ چقدر میتونن عملکرد و کارایی مارو کاهش بدن؟ شما چطوری استرس خودتونو کنترل می کنید؟ در این ویدئو درباره راهکارهای کاهش استرس صحبت کردم که پیشنهاد میکنم حتما ببینید. موفق باشید.