کارگاه آموزشی خودخوری و سرزنش| پارت2|آنلایف|onlife
28 بازدید
onlife.ir 1 هزار دنبال کننده آموزش مهارت ها و تکنیک های روان شناسی با موضوع خودسرزنشی https://B2n.ir/r09329 تصور کنید یک کارخانه شیرخشک سازی در حال تولید شیرخشک های فاسد و بی کیفیت است؛ نتیجه تولید و مصرف این محصول چه می تواند باشد و چه آسیبی به دنبال دارد؟ اگر فقط یک بار تنها یک بار از این محصول فاسد استفاده شود چه اتفاقی می افتد؟ ذهن ما هر لحظه و به صورت پیوسته در حال ساختن فکر و رویاسازی است. حالا تصور کنید اگر به صورت مداوم فکرهای سمی، نشخوار فکری، خود تخریب گری و سرزنش را ایجاد و مصرف کنیم چه اتفاقی می افتد؟ صداهای درونی منفی، احساس گناه، خودسرزنشی و افکار منفی سم هایی هستند که شاید به یکباره ما را نکشند ولی دردهای تدریجی آن ها دیر یا زود ما را از پا خواهند انداخت؛ به همین دلیل تیم علمی آنلایف با تاکید بر اهمیت این موضوع یک دوره وِیژه و عمومی برای شما عزیزان تدارک دیده است و از شما می خواهیم برای ارتقای بهداشت روان و جسم خود در این دوره آموزشی کوتاه مدت شرکت کنید. چرا این کارگاه را تماشا کنیم؟ تا ریشه صداهای منفی درونی خود را پیدا کنیم. تا خود شفقت ورزی را تمرین کنیم. تا با احساس گناه عمر خود را سپری نکنیم. تا اجازه ندهیم کمبود عزت نفس روی مسیر شکوفایی ما تاثیر بگذارد. زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه سرفصل ها: تعریف خودسرزنشی و شناخت علائم آن آشنایی با ریشه های تحولی بوجود آمدن خودسرزنشی آشنایی با ریشه های فرهنگی بوجود آمدن خودسرزنشی آشنایی با پیامدهای مخرب خود سرزنشی نگاهی به مهمترین عوامل تشدید کننده خودسرزنشی شامل: احساس گناه کاذب کمال گرایی عزت نفس شکننده خشم های ابراز نشده مروری بر روش های درمان خودسرزنشی از منظر رویکردهای گوناگون روانشناسی این کارگاه مناسب چه کسانی است؟ کسانی که درگیر اختلال وسواس هستند. کسانی که از صداهای منفی درونی خود در رنج اند. کسانی که کمال گرا هستند. کسانی به صورت پیوسته با خود سر جنگ دارند. برای دیدن تقویم کارگاه های هفتگی از لینک های زیر استفاده کن! B2n.ir/d40172 اینستاگرام https://www.instagram.com/onlife.ir تلگرام http://www.telegram.me/onlifeedu