00:00
00:00
تکنیک تضمینی برای بدست آوردن آرامش در ۵ دقیقه ـ تکنیک تنفسی 9-3
4 بازدید
goodmood_bs 8 دنبال کننده افزایش (آرامش، راحتی، نشاط و هوشیاری) کاهش علائم (اضطراب برانگیختگی، افسردگی، خشم و سردرگمی) کنترل واکنش های عاطفی و خواب بهتر