00:00
00:00
چند ورزش ساده در خانه برای داشتن پاهای سالم
80 بازدید
تلویزون 158 دنبال کننده مجموعه ای از عالیترین تمرینات برای سلامتی پاهای شما. این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمیکند و مشکلی ندارد. آن را به ویژه برای کسانی که با کفش های پاشنه بلند راه می روند توصیه میکنم. به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند.