00:00
00:00
##روانشناس#درمانگر#اضطراب#افسردگی#استرس#سوگ#ایران#خشم#افسردگی#نیلوفرداریان
7 بازدید
نیلوفر داریان 9 دنبال کننده اگر اپیزود اول رو گوش نکردی برگرد و اول اونو گوش کن بعد از شناسایی احساسات و هیجانات و پیدا کردن آگاهی روی آنها، باید روی تاب آوریمون کار کنیم تاب آوری نیازمند یکسری اقدام و تکنیک هست که تو این پادکست به مهم تریناش اشاره کردم اگر شما هم راهکاری به ذهنتون میرسه کامنت بزارید ممنونم که این پادکست رو برای هر کسی که فکر میکنید شنیدنش و انجام دادنش باعث میشه حالش بهتر شه می می فرستید تو این شرایط سخت و دردناک مراقب سلامت روانمون باشیم، به امید روز های خوب و روشن