00:00
00:00
درمان خودسرزنشگری چیست؟ چگونه بتوانیم خود را سرزنش نکنیم
29 بازدید
دکتر فهیمه رضایی 12 دنبال کننده برخی از ما دائما در حال محاکمه و سرزنش خود هستیم. اینکه چرا فلان حرف را زدی چرا فلان کار را کردی، فلان کارت باعث فلان اتفاق شد تو همیشه خرابکاری همیشه اشتباه می کنی و ... در این ویدیو می توانین مهارتهای برای جلوگیری از سرزنش خود و جلوگیری از نشخوار ذهنی را بیاموزید. https://drfahimehrezai.com/