دسته بندی ها
آخرین فیلم ها
00:47یوگا ریتمیک
13 بازدید 1 سال پیش
00:08حرکت برای کتف و شانه
10 بازدید 1 سال پیش
01:17سه حرکت مفید برای رفتن ۱۸۰
6 بازدید 1 سال پیش
04:10چند حرکت مفید برای افراد پشت میز نشین
4 بازدید 1 سال پیش
02:47حرکات برای پهلو
18 بازدید 2 سال پیش
02:42تقویت عضلات سرنی با یک حرکت
15 بازدید 2 سال پیش
01:22فقط در ۳۰ دقیقه توی ماه رمضون میتونی کلی کالری بسوزونی.
11 بازدید 2 سال پیش
02:32در نوروز چه خوراکی هایی بخوریم؟
4 بازدید 2 سال پیش
00:22حرکات ترکیبی هیت ورک
20 بازدید 2 سال پیش
01:09رشته ورزشی فیتنس
6 بازدید 2 سال پیش
05:21چند حرکت ساده برای گردن درد با صندلی
26 بازدید 2 سال پیش