00:00
00:00
آموزش نی آپ (یک حرکت ایروبیک)
1 بازدید
فیتستان 3 دنبال کننده حرکت نی آپ (Knee up) یکی از حرکات ایروبیک است که در کلاس های ایروبیک مورد استفاده قرار می گیرد. این حرکت 2 ضرب است و بدون جابجایی و با بالا آوردن زانو همراه است. اگر میخوای حرکات بیشتری از ایروبیک رو آموزش ببینی و کلی نکته درباره این رشته و زنجیره سازی رو آموزش ببینی به شیوه صفر تا صدی، دوره آموزش جامع ایروبیک فیتستان بهت کمک می کنه برای تهیه دوره آموزش جامع ایروبیک و یادگیری صفر تا صد و آمادگی برای دوره مربیگری، همین الان کلیک کن: https://fittestan.com/product/aerobic-course/ آدرس اینستاگرام فیتستان: @Fittestaninsta آدرس سایت فیتستان:www.fittestan.com #زنجیره_ایروبیک #کروگرافی #حرکات_ایروبیک #ایروبیک_بانوان #ایرابیک_پیشرفته