00:00
00:00
جلوگیری از آسیبهای گردن هنگام دراز و نشست-رضا ناصری
5 بازدید
استاد رضا ناصری 40 دنبال کننده انجام ورزشهای شکمی در صورتی که درست انجام نشوند، می تواند به آسیب های گردن با درجات مختلف از آسیب های نسبتاً جزئی مانند کشیدگی عضلانی تا شرایط شدید تهدیدکننده مانند شکستگی های گردن و آسیب های نخاعی گردن کمک کند. پس درست و اصولی ورزش کردن در تناسب اندام و لاغری بسیار مهم است. در این ویدئو، رضا ناصری، کارشناس و مربی ورزشی، خطرات ناشی از اشتباه حرکت دراز و نشست و صدمات گردنی آنرا توضیح میدهد. جهت دریافت نوبت مشاوره حضوری با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید. 021-22779518 09913902290 rezanaseri1 www.rezanaseri.com