00:00
00:00
حرکات بدنسازی با وزن بدن | شنا سوئدی برای تقویت بالاتنه و دست ها
34 بازدید
آکادمی کونگ فو شهید سلیمانی ماکو 123 دنبال کننده اگر دوست دارید در چالش شنا شرکت کنید میتوانید هر روز شنا برید و ویدیو کوتاه از آن بگیرید و با پست کردن در اینستاگرام و تگ کردن من در این چالش شرکت کنید. تگ های زیر برای نوشتن در اینستاگرام #چالش #چالش_شنا #چالش_سی_روزه #چالش_ورزشی #سجاد_ولیزاده #سوپرترینر2020 #challange #pushup #pushup_challange #30days_challange #sajjad_valizadeh @sajjadvalizadeh1400