00:00
00:00
آموزش حرکت اسکات با وزن بدن همراه با توضیحات تکمیلی
6 بازدید
فیتنس مازارس 393 دنبال کننده اسکات یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات پایین تنه و جلوگیری از زانودرد است. علاوه بر این با اجرای دقیق و اصولی حرکت اسکات با وزن بدن، می توانید سوخت و ساز را افزایش دهید و چربی سوزی بیشتری تجربه کنید. در این ویدیو، آموزش اجرای حرکت اسکات با وزن بدن به صورت اصولی ارائه شده است. آدرس سایت: Fitnessmazares.ir