00:00
00:00
دفاع شخصی کاربردی در درگیری و گرفتن یقه | ضربه با زانو در و دعوا خیابانی
5 بازدید
آکادمی کونگ فو شهید سلیمانی ماکو 123 دنبال کننده در هنگام وقوع درگیری و دعوا تصمیمات در لحظه و بصورت آنی گرفته می شوند و شما فرصت فکرکردن دارید. پس اگر میخواهید این تکنیک های دفاع و رهایی یقه وضربه زدن با زانو را اجرا کنید. شما حتما باید با یک حریف تمرینی بصورت سایه این حرکات را بار ها و بارها تکرار وتمرین کنید تا اجرای این ضربات توسط شما اتوماتیک و بدون فکر کردن انجام شود.