00:00
00:00
آموزش حرفه ای شنا سوئدی| آموزش حرکت شنا سوئدی در منزل | حرکات قدرتی دست
1 بازدید
آکادمی کونگ فو شهید سلیمانی ماکو 123 دنبال کننده ه دنبال راز یک بالاتنه قوی و نیرومند می گردید؟ با شنا سوئدی (پوش آپ) خیلی راحت می تونید به این خواسته جذاب برسید با اضافه کردنِ حرکت شنا سوئدی کلاسیک در برنامه ورزشی خود بدنتان را حسابی سورپرایز کنید.در این ویدیو قصد داریم راه و روش انجام و حرفه ای شدن در این حرکت پرطرفدار را به شما آموزش دهیم