00:00
00:00
آموزش ساید تو ساید (یک حرکت ایروبیک)
1 بازدید
فیتستان 3 دنبال کننده حرکت ساید تو ساید (Side to side) یکی از حرکات مقدماتی و ساده ایروبیک است که در کلاسهای ایروبیک استفاده می شود. این حرکت کمی شبیه به استپ تاچ است. اگر میخوای حرکات بیشتری از ایروبیک رو آموزش ببینی و کلی نکته درباره این رشته و زنجیره سازی رو آموزش ببینی به شیوه صفر تا صدی، دوره آموزش جامع ایروبیک فیتستان بهت کمک می کنه برای تهیه دوره آموزش جامع ایروبیک و یادگیری صفر تا صد و آمادگی برای دوره مربیگری، همین الان کلیک کن: https://fittestan.com/product/aerobic-course/ آدرس اینستاگرام فیتستان: @Fittestaninsta آدرس سایت فیتستان:www.fittestan.com #حرکات_ایروبیک #ایروبیک_آقایان #ایروبیک_بانوان