00:00
00:00
آموزش استپ نی آپ (یک حرکت ایروبیک)
0 بازدید
فیتستان 3 دنبال کننده حرکت استپ نی آپ (Step knee up) یک حرکت 2 ضربی و از حرکات ایروبیک است که در زنجیره های ایروبیک مورد استفاده قرار می گیرد. به این حرکت اصطلاحا گام زانو نیز گفته می شود. اگر میخوای حرکات بیشتری از ایروبیک رو آموزش ببینی و کلی نکته درباره این رشته و زنجیره سازی رو آموزش ببینی به شیوه صفر تا صدی، دوره آموزش جامع ایروبیک فیتستان بهت کمک می کنه برای تهیه دوره آموزش جامع ایروبیک و یادگیری صفر تا صد و آمادگی برای دوره مربیگری، همین الان کلیک کن: https://fittestan.com/product/aerobic-course/ آدرس اینستاگرام فیتستان: @Fittestaninsta آدرس سایت فیتستان:www.fittestan.com #ورزش_ایروبیک #حرکات_ایروبیک #زنجیره_ایروبیک #ایروبیک_کودکان #ایروبیک_آقایان #ایروبیک_بانوان