00:00
00:00

تمرینهای کششی همسترینگ و ساق پا-3

9 بازدید
    گزارش فیلم
    باران آپلود باران آپلود 9 دنبال کننده

    این تمرینات برای بیشتر کوهنوردها که دچار سفتی و کوتاهی عضلات پشت پا هستند مفید می باشد.