00:00
00:00
آموزش حرکت جلوبازو دمبل جفت با توضیحات تکمیلی
5 بازدید
فیتنس مازارس 393 دنبال کننده عضلات جلوبازو، عضلاتی پرطرفدار و زیبا هستند. برای تقویت این عضلات، حرکات زیادی وجود دارد که یکی از بهترین های آن ها جلوبازو دمبل جفت ایستاده است. در این حرکت شما میتوانید کل عضلات جلوی بازو را به خوبی درگیر و تقویت کنید. از طرفی می توانید از وزنه های چالش برانگیزتری هم استفاده کنید در این فیلم، آموزش حرکت جلوبازو دمبل جفت به صورت اصولی ارائه شده است. آدرس سایت: Fitnessmazares.ir