00:00
00:00
بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟
3 بازدید
MohammadShahedifitness 1 دنبال کننده لایک و کامنت یادت نره رفیق️ اکثر ما با تمرینات فول بادی ( تمام بدن) و تمرینات اسپلیت (بخش بندی عضلات )آشنا هستیم توی این ویدیو هر دو این موارد رو بررسی کردیم و خوبی و بدیاشو گفتیم و در آخر هم 5 سوال مهم ازت پرسیدم کهبا پاسخ به اونا میتونی بفهمی بهترین تمرین بدنسازی و فیتنس برای تو کدومه.... حتما تا آخر ویدیو رو ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ <a href='https://www.aparat.com/v/W87vu?t=0'>00:00</a> تمرین فول بادی یا اسپلیت؟ بهترین تمرین کدومه؟ <a href='https://www.aparat.com/v/W87vu?t=325'>05:25</a> بهترین تمرین برای من کدومه؟ _________________________________