5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس
4 بازدید
MohammadShahedifitness 1 دنبال کننده اگه مفید بود لایک و کامنت یادتون نره ️ حتما شما هم شنیدین که میگن برای رشد تمرین تا ناتوانی لازمه اما آیا برای همه این مورد صدق میکنه؟ نه دیگه یه سری شرط داره که حتما باید بدونی و توی ویدیو کامل توضیح دادم حتما تا آخرش ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=0'>00:00</a> اصول تمرین تا ناتوانی <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=65'>01:05</a> پنجمین شرط تمرین تا ناتوانی <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=98'>01:38</a> چهارمین شرط تمرین تا ناتوانی <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=158'>02:38</a> سومین شرط تمرین تا ناتوانی <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=225'>03:45</a> دومین شرط تمرین تا ناتوانی <a href='https://www.aparat.com/v/xHiaB?t=294'>04:54</a> اولین شرط تمرین تا ناتوانی ________________