00:00
00:00
آموزش حرکت نشر خم با دمبل چرخشی(پرونیشن)
29 بازدید
فیتنس مازارس 393 دنبال کننده در این ویدیو یکی از انواع نشر خم با دمبل را آموزش داده ایم تا بتوانید به بهترین شکل عضلات دالی خلفی یا همان پشت سرشانه را تقویت کنید آدرس سایت: Fitnessmazares.ir