نسخه آزمایشی
نسخه آزمایشی
نخست
دیکشنری آبادیس
دسته بندی ها
کارتون و انیمیشن
فیلم
آموزشی
بازی
مذهبی
موسیقی
ورزشی
زندگی
اخبار
تبلیغات
حیات وحش
طنز و تفریحی
تماس باما
پخش همه
حرکات پشت بازو
0 فیلم
0 فیلم
save playlist
shuffle play
share post
فیتنس مازارس
دنبال کن
۴۸ نمایش
۵ ساعت پیش
1
00:36
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست ایستاده با توضیحات
/fitnessmazares
افزودن به صف
تماشا در زمانی دیگر
افزودن به صف
تماشا در زمانی دیگر
2
03:18
شیوه اجرای اصولی پشت بازو دمبل جفت خوابیده(موثر و ایمن)
/fitnessmazares
افزودن به صف
تماشا در زمانی دیگر
افزودن به صف
تماشا در زمانی دیگر