نسخه آزمایشی
نسخه آزمایشی
نخست
دیکشنری آبادیس
دسته بندی ها
کارتون و انیمیشن
فیلم
آموزشی
بازی
مذهبی
موسیقی
ورزشی
زندگی
اخبار
تبلیغات
حیات وحش
طنز و تفریحی
تماس باما
تمرین بدنسازی در منزل
00:28
تمرینات سینه در منزل
Gh_hamid_65
5 بازدید
11 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
24:45
20 دقیقه تمرین فانکشنال (تمرین فولبادی )در خانه در سطح متوسط
rosrrezaei
3 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
01:21
تمرینات هوازی (کاردیو) انجام در منزل بدون تجهیزات خاص
آموزش کراسفیت و کلیستنیکس
149 بازدید
3 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
01:29
انواع حرکت شنا سویدی ، پوش آپ یا همان حرکت push up
آموزش کراسفیت و کلیستنیکس
191 بازدید
3 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
01:10
زنگ تفریح ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری - متخصص ارتوپد
80 بازدید
4 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن