نسخه آزمایشی
نسخه آزمایشی
نخست
دیکشنری آبادیس
دسته بندی ها
کارتون و انیمیشن
فیلم
آموزشی
بازی
مذهبی
موسیقی
ورزشی
زندگی
اخبار
تبلیغات
حیات وحش
طنز و تفریحی
تماس باما
عضله سینه
00:35
همارتروز چیست؟
دکتر رضا شیروانی بختیاری - متخصص ارتوپد
6 بازدید
7 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:08
Bench press : close grip
Wodino_sport
3 بازدید
9 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:28
تمرینات سینه در منزل
Gh_hamid_65
5 بازدید
11 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
آموزش حرکت کراس آور از پایین Low Cable Crossover
سایت بادی فولbodyfull.ir
6 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
آموزش حرکت قفسه سینه دمبل Dumbbell Fly
سایت بادی فولbodyfull.ir
5 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:08
آموزش حرکت قفسه سینه باترفلای دستگاه Chest Machine Flys
سایت بادی فولbodyfull.ir
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:05
آموزش حرکت قفسه بالا سینه سیم کش (Incline Cable Flye)
سایت بادی فولbodyfull.ir
3 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:07
آموزش حرکات قفسه بالا سینه دمبل Incline Dumbbell Fly
سایت بادی فولbodyfull.ir
3 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:07
آموزش حرکت قفسه بالا سینه دستگاه Machine incline fly
سایت بادی فولbodyfull.ir
8 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:05
آموزش حرکت شنای سینه Push-ups
سایت بادی فولbodyfull.ir
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:05
آموزش حرکت زیر سینه کراس آور Cable Crossover
سایت بادی فولbodyfull.ir
1 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
آموزش حرکت زیر سینه دمبل دست موازی
سایت بادی فولbodyfull.ir
3 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:10
آموزش حرکت پلاور سینه هالتر Barbell Front Raise And Pullover
سایت بادی فولbodyfull.ir
5 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:08
آموزش حرکت پلاور سینه دمبل Dumbbell Straight Arm Pullover
سایت بادی فولbodyfull.ir
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:07
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست جمع Close Grip Bench Press
سایت بادی فولbodyfull.ir
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
آموزش حرکت پرس سینه سیم کش Decline Cable Chest Press
سایت بادی فولbodyfull.ir
5 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
آموزش حرکت پرس سینه دمبل موازی Neutral Grip Dumbbell Bench Press
سایت بادی فولbodyfull.ir
4 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:11
اسوند پرس
Gh_hamid_65
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:51
پرس بالا سینه هالتر
BadanetoBesazOfficial
32 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:46
پرس سینه هالتر
BadanetoBesazOfficial
9 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
13:08
تمرین های عضلات سینه در خانه بدون نیاز به وسایل
جیم سنتر
0 بازدید
2 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
02:49
3 تمرین عالی برای سینه از نظر آرنولد
hero_home_gym
95 بازدید
2 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
11:47
تمرین مشترک عضله سینه هادی چوپان و آندره زیر نظر هنی رامبد
ادکوان
1,450 بازدید
2 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:58
آناتومی عضله ی سینه و کاربرد آن در بدنسازی
دکترسینافیت
53 بازدید
2 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن