00:00
00:00
گابلت اسکات یا گبلت اسکات یا goblet squat همراه با توضیحات کامل
5 بازدید
فیتنس مازارس 393 دنبال کننده گابلت اسکات(goblet squat) یکی دیگر از انواع حرکات پایین تنه است که به راحتی در باشگاه یا منزل قابل اجراست. با اجرای این حرکت شما میتوانید به خوبی عضلات جلوپا پشت پا و باسن را تحت فشار قرار دهید. این حرکت هم مانند سایر انواع حرکت اسکات می تواند در افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی نیز موثر باشد. آدرس سایت: Fitnessmazares.ir