00:00
00:00
آموزش اصولی اسکات با دمبل با توضیحات تکمیلی
3 بازدید
فیتنس مازارس 393 دنبال کننده اسکات با دمبل یکی از بهترین حرکات پایین تنه است. این حرکت علاوه بر تقویت عضلات جلوپا، پشت پا و باسن، به چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز هم کمک می کند. اما شیوه صحیح اجرای این حرکت، بسیار مهم است. باید صحیح اجرا کنید تا بیشترین اثربخشی را مشاهده کنید و ایمنی را افزایش دهید. در این ویدیو، حرکت اسکات با دمبل را آموزش داده ایم آدرس سایت: Fitnessmazares.ir