00:00
00:00
آموزش حرکت پرس سینه هالتر -
4 بازدید
sajadrezaii 35 دنبال کننده آموزش کامل و نحوه اجرای حرکت پرس سینه هالتر - فاصله دست ها در پرس سینه با هالتر ماهیچه های درگیر و نکات مهم برای جلوگیری از آسیب دیدگی حین اجرای حرکت اینستاگرام :https://www.instagram.com/bodybuildin...