نسخه آزمایشی
نسخه آزمایشی
نخست
دیکشنری آبادیس
دسته بندی ها
کارتون و انیمیشن
فیلم
آموزشی
بازی
مذهبی
موسیقی
ورزشی
زندگی
اخبار
تبلیغات
حیات وحش
طنز و تفریحی
تماس باما
تمرینات پیلاتس
00:09
نشر جانب با کش
rosrrezaei
1 بازدید
11 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:12
پشت بازو ایستاده کش
rosrrezaei
3 بازدید
11 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:13
تمرینات با مانع برای افزایش سرعت و قدرت پا| تمرینات بدنسازی فوتبال
آکادمی کونگ فو شهید سلیمانی ماکو
7 بازدید
12 ماه پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:23
پل سرشانه اجرای صحیح
rosrrezaei
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:24
تمرین فول بادی با کش تن زیب
تن زیب
2 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:08
تمرین فول بادی با کش پیلاتس
تن زیب
3 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:18
آموزش حرکت کشش دو پا
rosrrezaei
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:25
آموزش حرکت کرانچ شکم
rosrrezaei
1 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
19:10
20 دقیقه پیلاتس در خانه
rosrrezaei
6 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
46:59
ورزش پیلاتس در خانه با چوب
حسن موسوی
1 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:06
۱۳ تا از بهترین حرکات پلاتس---صاف کردن دست و پای متقابل
rosrrezaei
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:24
تمرین هوازی با کش پیلاتس تن زیب
تن زیب
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
02:30
تمرین با کش پیلاتس تن زیب
تن زیب
46 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
02:39
آموزش تمرینات فول بادی با کش پیلاتس تن زیب
تن زیب
200 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
03:19
آموزش استفاده از کش پیلاتس
تن زیب
89 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
00:48
پیلاتس حرکت Baby/آریاتن _aryatan
آریاتن
4 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
28:02
پیلاتس چه ورزشی ست؟ و به لاغری کمک میکنه؟
m.exercise
4 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
08:46
فیلم کامل آموزش پیلاتس-دانلود پیلاتس و لاغری-آموزش پیلاتس با توپ
ورزش و تناسب اندام 02128423118
113 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
05:56
آموزش جامع پیلاتس-حرکات پیلاتس برای لاغری-(آموزش پیلاتس با کش )
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
06:47
آموزش پیلاتس در خانه مناسب برای مبتدیان-حرکت کششی دو پا
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
06:26
آموزش پیلاتس با دستگاه
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
05:11
پیلاتس در خانه-آموزش پیلاتس-پیلاتس و لاغری-حرکت برای کشش تاندون
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
07:10
آموزش پیلاتس با دستگاه
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن
06:54
آموزش حرکات پیلاتس
ورزش و تناسب اندام 02128423118
0 بازدید
1 سال پیش
ذخیره به تماشای بعد
بستن