آخرین فیلم ها
چگونه می توانید قد خود را افزایش دهید؟
4 بازدید 1 سال پیش
پیاده روی خوب است اماکافی نیست
1 بازدید 1 سال پیش
ابوعلی سینا: ورزش کنید تا از دارو و عوارض داروها در امان باشید
4 بازدید 1 سال پیش
اسپوندیلولیزیس ( شکستگی قسمت پارس در ستون مهره ها)
1 بازدید 1 سال پیش
تمرینات خانگی فتق یا بیرون زدگی دیسک ناحیه کمری(ترجیح جهتی حالت خنثی)
5 بازدید 1 سال پیش
تمرینات خانگی فتق یا بیرون زدگی دیسک ناحیه کمری(ترجیح جهتی خم شدن رو به جلو)
36 بازدید 1 سال پیش
تمرینات خانگی فتق یا بیرون زدگی دیسک ناحیه کمری
4 بازدید 1 سال پیش
تمرینات خانگی کمردرد (بخش دو) (آرتروز مفصل فاست ناحیه کمری)
4 بازدید 1 سال پیش
تمرینات خانگی کمردرد (آرتروز مفصل فاست ناحیه کمری)
6 بازدید 1 سال پیش
ستون مهره ها (ستون فقرات)
286 بازدید 2 سال پیش
تعریف حرکات پایه ( fundamental movement skills)
51 بازدید 2 سال پیش
آشنایی با قوسهای ستون فقرات
233 بازدید 2 سال پیش
ضربه با پا (Kick)
20 بازدید 2 سال پیش
دویدن (Run)
13 بازدید 2 سال پیش
دریبل در جا (دریبل بسکتبال ) (stationary dribble)
24 بازدید 2 سال پیش
دریافت کردن (catch)
47 بازدید 2 سال پیش
جست زدن (skip)
55 بازدید 2 سال پیش
پل لگن در پیلاتس (PELVIC CURL)
117 بازدید 2 سال پیش